ゴルフの飛距離アップは、スイング技術や筋力だけでなく「メンタル」が大きく影響します。ラウンド中のプレッシャーや緊張による力みは、スイングの可動域を狭め、ヘッドスピードを落とし、飛距離ダウンに繋がります。メンタルを安定させ、リラックスした状態でスイングすることが、安定した飛距離アップの第一歩です。 飛距離アップには、プレショットルーティン、ポジティブなセルフトーク、呼吸とイメージトレーニングが有効なメンタルテクニックです。これらは心と体をリラックスさせ、最高のパフォーマンスを引き出します。 また、心と体は密接に関連しており、身体の硬さはスイングの可動域を制限し、飛距離を妨げます。「GRIT FIT（グリットフィット）」では、飛距離アップに特化したストレッチで柔軟性と可動域を高め、メンタル面にも良い影響を与えるプログラムを提供しています。ラウンド前後のストレッチや呼吸法は、心身のリセットに役立ち、本番での集中力を高めます。 日常的なメンタル強化エクササイズや、失敗を恐れないマインドセットも重要です。GRIT FITは、継続的なメンタル＆フィジカ